高重量

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日本人初のDL 200kg挙上成功！パワーリフティング界期待の“怪物美女”の動画公開！

2021/5/11 アイアンマン, 高重量, パワーリフター

京都先端科学大学パワーリフティング部所属、野村優選手。21歳、可憐な女子大生ですが、ノーギアの部で、日本人初のデッドリフト200kg挙上に成功した、パワーリフティング界期待の“怪物美女”。ノーギアでの ...

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トップビルダーが実践する最強の筋トレメニューに挑戦｜日本屈指のバルク派ジュラシック木澤の腕トレ編①

2021/2/22 木澤大祐, 相澤隼人, ダンベル, 月ボ, 腕トレ, ジュラシック木澤, トレーニング, 高重量, 筋肉, トレーニングメニュー, 筋トレ, 月刊ボディビル, 上腕二頭筋

“令和の怪物”相澤隼人選手が武者修行として、先輩トップビルダーのトレーニングルーティンに挑戦するという月刊ボディビル誌の名物企画、ガチンコトレーニングバトル。今回は、日本屈指のバルクを持ち、今もなお進 ...

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パワーリフティング世界王者が強調「１番大事なのはフォームであり、フォームがダメでは伸びない」

2021/2/20 高重量, 重量, トレーニング理論, セミナー, 三土手, トレーニング, 筋トレ, マッスルゲート, パワーリフティング

２月13日（土）、カルッツかわさきにて、元パワーリフティング世界チャンピオン、三土手大介No Limits代表による「BIG3種目・正しいフォーム作り体の使い方講座」が開催された。三土手代表がまず問 ...

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背中の厚みをつけるなら無理な高重量は扱わない

2020/12/29 IRONMAN, 背筋, エクササイズ, フィットネス, 高重量トレーニング, ボディビル, 高重量, トレーニング, 背中の厚み, bodybuilding, training, 筋力トレーニング, 背中, 筋トレ, fitnesslove, ロウイング

完璧な背中を完成させるには、幅だけでなく十分な厚みも必要だろう。厚みを持たせるためにはどのような種目をどのように注意してやればよいのだろうか。有名なボディビルダーを一例に説明しよう。文：by Wi ...