松本実奈美

シェイプ＆ビューティー

スラックライン世界王者　須藤美青「男子と互角に渡り合える選手になりたい」

2020/5/15    , , , , , ,

2018年スラックライン世界ランキング1位 須藤美青 「男子と互角に渡り合える選手になりたい」   「ウェイビング」と呼ばれるベルト状のラインに乗りながら、ジャンプやトリックなどのパフォーマ ...

ヨガ

肌荒れむくみ…自粛疲れに悩む今こそ薬膳を取り入れよう【モデル・ヨガインストラクター池田莉子の薬膳の世界】

2020/5/14    , , , , , , , , ,

19歳でヨガインストラクターの資格を取得し、モデル業をこなしながらヨガ講師としても活躍する池田莉子さんですが、現在では、ヨガの指導にアロマや薬膳も取り入れています。 物心がついた頃には薬膳に親しんでい ...

シェイプ＆ビューティー

美ボディOL安井友梨【糖質を味方につけた美BODY化計画】とは？

2020/5/13    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

三井製糖株式会社PRESENTS Woman'sSHAPE 特別「食事＆栄養」セミナー 糖質を味方につけて美BODY化計画 ～食べて絞って、美しく！～ ぽっちゃり体型の外資系金融OLがたった10カ月で ...

フィットネスinfo

最新トレーニングメソッドを受けられる！話題のフィットネスジム“UFC GYM”を見学！

2020/5/12    , , , , , , , , , ,

  日本第１号として、東京・用賀にオープンした「UFC GYM」をご存じでしょうか？ UFCアスリートと同等の最先端設備、 最新トレーニングメソッドを受けられると話題になり、全米に100ヵ所 ...

ヨガ

いくつ共感できる？ついやってしまう“ヨガあるある”きいてみた

2020/5/11    , , , , , , , , , , , ,

ヨガをやっていると日常生活でついついやってしまう癖があったり、無意識にアーサナをしていた！なんてこともしばしば。 今回は、「Yoga＆Fitness」編集部公式Instagram　でアンケートをとり、 ...

シェイプ＆ビューティー

空き缶でトレーニング？メキシコならではの独特な自粛疲れ解消法！【動画付き】

2020/5/8    , , , , , , , , , , , , ,

    メキシコでの、「自粛疲れの解消法」 Woman'sSHAPE 本誌読者モデルの常連だった鈴木みどりさんは、vol.08(2013年12月発売）への登場を最後に、語学留学のた ...

シェイプ＆ビューティー

食べ過ぎ＆ダラダラ…自粛疲れのお悩みどうやってケアしてる？【参加型投稿企画】

2020/5/7    , , , , , , , , , ,

今年のGWの "おうち時間” はどのように過ごしましたか？ そろそろ慣れない自粛生活にも疲れが出てきている頃だと思います。 そこで、 筋トレ女子＆ヨギーニにきいた、『自粛疲れに伴うお悩み』と『解消方法 ...

動画

岡部友×安井友梨 スペシャル対談もみれる！【編集部おすすめの"掘り出し物"動画をもう一度みよう】

2020/5/5    , , , , , , , , , , , , , , ,

  Woman'sSHAPEとYoga＆Fitness編集部がお届けする公式YouTubeチャンネル 『ウーマンズシェイプ&ヨガアンドフィットネス公式チャンネル』 今となれば“掘り出 ...

ヨガ

おうち時間は難易度高めのアーサナにチャレンジ！【体幹に効くポーズ】

2020/5/4    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

仕事がデスクワークの人、在宅ワークの人は特に、体が凝ったり体にさまざまな不調が現れます。 さらに休みの日も家でゴロゴロしている生活だと、使わない筋肉はどんどん衰えてしまい、筋肉が落ちれば太りやすくもな ...

フィットネスinfo

活躍の幅は無限大！『Fitness＆Yoga Model Casting』開設

2020/5/2    , , , , , , , ,

フィットネス、ヨガモデルのスター発掘サイト『Fitness＆Yoga Model Casting』 「Woman'sSHAPE」「Yoga＆Fitness」にご参加いただいた読者モデルの皆さまが 活動 ...

シェイプ＆ビューティー

自粛疲れや自粛太り…みんなはどうやってケアしてるの？おうち時間の過ごし方教えて！【参加型投稿企画】

2020/5/1    , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

今週の参加型企画は・・・ 『自粛疲れ解消法』 今日からいよいよ５月！ つい最近まで肌寒い日が続き、慣れない自粛で体調も崩しやすい時期だと思います。 また、新型ウイルス感染拡大の影響もありおうちで過ごす ...

シェイプ＆ビューティー

あなたはできる!?　筋肉マニアしかできない【腕立て伏せ３分間】のキツすぎるバトン

2020/4/30    , , , , , , , , , , , , , ,

最近instagramで見かける、○○バトンやコラボ動画。 例えば、最初の方に流行った「にんじんリレー」や「しりとり」などは、Instagramのストーリー上でイラストを描き、回したい相手をメンション ...

ヨガ

下半身太りを卒業！脚が太い人はリンパまでしっかり流せていないのが原因かも！？

2020/4/29    , , , , , , , , , , , ,

  女性にとって「下半身太り」は気になるお悩みのひとつ。 脚を細くするためには、ふくらはぎや太ももなどのマッサージをすると思いますが、 実は鼠径部にあるリンパまでしっかり流せている人は意外と ...

フィットネスinfo

ついにボディコンテストもオンライン化へ！

2020/4/28    , , , , , , , , , , , , , , ,

  現在、新型コロナウイルスの影響で外出自粛が余儀なくされ、多くのジムも休館している状況が続いています。 オンライン飲み会、オンライン帰省、など・・・　オンライン○○で、運動不足になっている ...

シェイプ＆ビューティー womens

激痩せ法公開！驚きの"ビフォーアフター“8選

2020/4/27    , , , , , , , , , ,

  参加型企画第４弾 ビフォーアフター！！！ トレーニングを始めたきっかけとして、多くの女性が"ダイエット"と答えるのではないでしょうか？ 無理なダイエットを繰り返すとリバウンドをしてしまっ ...

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