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筋トレ女子250人に聞いた美ボディの秘訣|Vol.06 ミセスユニバース・ジャパン入賞の田中亜也奈さん「○○を飲んで疲れ知らず」

美ボディ女子のみなさんの身体は一体どのように作られるのか、実際に行っているトレーニング方法や日々気を付けている方法を、美ボディ女子250人にアンケート! 「女性の社会的地位の向上」をテーマとしたコンテスト『ミセスユニバース・ジャパン2021』で、ファイナリスト50名の中から、2nd runner up(3位)に入賞した田中亜也奈さん。トレーニングを始めて心も強くなり、「筋トレの素晴らしさを広めたい」とイキイキ活動している田中さんに美ボディの秘訣を聞きました。カッコイイトレーニング写真も公開中。

▶記事の最後にトレーニング写真も公開中!

田中亜也奈(たなか・あやな)さん
30歳/トレーニング歴 5年

トレーニングをはじめたきっかけは?

本気で身体を変えたいと思ったから。トレーニングを始めて心が元気になりました。

トレーニング頻度と、お気に入りの種目

週4~5回。好きな種目は背中とお尻です。

シェイプされた身体を継続するための日常生活のこだわりは?

・タンパク質を多く摂取しバランスの良い食事を取ること。
・鏡を見て身体を確認すること。
・イミダペプチドを飲んで疲れ知らず!

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