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片足スクワット

片足スクワット

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ハーフスクワットは高重量が扱えるのにフルになると重量が極端に落ちる原因

2021/3/12 スプリットスクワット, トレーニング, 片足スクワット, bodybuilding, シングルレッグエクササイズ, training, 筋力トレーニング, 筋トレ, fitnesslove, スクワット, IRONMAN, GOLD'SGYM, 井上大輔, エクササイズ, 日本ファンクショナルトレーニング協会, フィットネス, ピストルスクワット, ボディビル

人間は本来、片手、片足で力を発揮するようにできています。両足でトレーニングを行ってもスポーツでその能力を発揮することは難しいと言われています。その理由を井上先生に聞いてみました。文：井上大輔　＜NP ...

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