筋トレで身体を大きくした方々をInstagramで募集。ムキムキたちのバルクアップ法を紹介していきます。今回は、40歳の誕生日に向けてカッコイイ身体を目指したという男性。トレーニングを始めて半年間で身体を絞り、現在はバルクアップ中。約７カ月間のトレーニングで変化した身体を公開します。そして、トレーニングや食事の内容を教えてもらいました。
取材＿FITNESSLOVE編集部
池田利明さん（167cm）
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Before 2021年6月11日
体重84kg 体脂肪率不明
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人生折り返しと考えた40歳の誕生日に向けて、過去最高の身体で人生の折り返しをしたい気持ちからトレーニングを始めました。
