men`s_02_2183

2021年7月2日

-

関連記事

: トレーニング動画

ジュラシック木澤のYouTubeがすごい

日本トップクラスのボディビルダー木澤大祐が自身のYouTubeチャンネルを開設し、7月7日（火）に初回動画をアップした。昨年のJBBF日本ボディビル選手権では4位だった木澤選手。日本のトップビルダー ...

: トレーニング mens

意外とできていないスクワット動作！正しいやり方を動きの簡素化でマスターする

スクワットは簡単なようで、難しく奥が深いエクササイズです。誰もが聞いたことのあるエクササイズですが、完璧に近いフォームで行える人はごく稀です。では正しいフォームで行うにはどうしたらいいのか。井上先生に ...

: シェイプ＆ビューティーヘルスケア womens

じつは重要だった！ビキニの似合う身体に欠かせない「酵素」の効果

いよいよ迎える夏本番を前に、ビキニの似合う身体を目指したい。ポイントはPFCバランスと酵素です。この２つを意識したコンディショニングを、コンディショニングコーチの桑原先生に教えていただきました。第１回 ...