'21 M.G. shizuoka_4573

2021年12月6日

-

関連記事

: トレーニングコンテスト情報 mens

【大会出場者必読】血液検査も実施・競技会ドーピング検査の流れ～スポーツ、トレーニングのフェアプレイを守るために～

検査する大会はどうやって決まる？　何人検査するの？　検査対象者の選び方は？　ドーピング検査の流れ検査を受けるときの注意点は？　違反を犯した場合の罰金は？　抜き打ち検査って何？　などの、ドーピング検査に ...

: コンテスト情報 mens

2019年日本王者たちが貫禄の連覇を達成！筋肉頂上決戦！第8回メンズフィジーク選手権大会＝9.20結果

9月20日（日）に兵庫・神戸芸術センター芸術劇場で『第8回ALL JAPAN メンズフィジーク選手権大会』が行なわれた。メンズフィジーク競技の頂上決戦となるこの大会。2020年のコロナ禍での中止を経て ...

: シェイプ＆ビューティー

腹直筋、下部を鍛えるならこれ！＜レッグレイズを極める＞

腹筋強化はもちろん、脂肪も燃焼させるのがマシンや器具を使ってのトレーニング。マシンや器具を使って、効かせたい腹筋（腹直筋・腹斜筋など）を意識して効かせられることができれば、より効果が引き出せるはず！　 ...