women`s physique_1549

2021年7月2日

-

関連記事

: コンテスト情報 mens

ボディビルとパワーリフティングの二刀流！体重76kgで275kgのデッドリフトを引く男の競技観とは？

11 月27 日（土）、28 日（日）新宿三角広場西WEST エリアにてマッスルゲートパワーコンテストが開催された。非公式大会ではあるが、自己ベスト更新の場として初心者からベテランまで幅広く参加。ここ ...

: トレーニング

ジムトレするなら知っておきたいスミスマシン活用法

スミスマシンに対するトレーニーの意見は真っ二つに分かれる。肯定する人たちは、スミスマシンでの種目は姿勢を固定するためのスタビライザーが運動に参加しにくく、特定の筋肉への刺激を高めることができると言う。 ...

: トレーニング mens

肩を痛めるリスクを減らすローテータ―カフの鍛え方

筋肉を発達させたいと思っている人たちは、対象筋をいかに強く刺激するかということで頭がいっぱいになりがちだ。しかし、肩に関して言うならもっと大切なことがある。それはもちろん、ケガの予防対策だ。トレーニン ...