松本実奈美

新型コロナウイルス感染拡大に伴い、不安が大きくなる世の中ですが、いつ自分がコロナになってもおかしくありません。自身や周囲の人の大切な命を守るためにも、今からできることはたくさんあります。 今回は、「免 ...

今週の参加型企画は...... 『ビフォーアフター』 皆さんの中でトレーニングやヨガをしてから身体が驚くべき変化をした方はいませんか？ トレーニングorヨガで鍛えた、引き締まった身体を投稿してください ...

【参加型企画第３弾】筋トレ美女の自宅トレに潜入！お腹編 外出自粛で、ジムにいけない筋トレ女子たちは、自宅でどんなトレーニングをして、スタイルを維持しているのか！ 筋トレ女子たちの、自宅でできるお腹のト ...

    【参加型企画第３弾】みんな自宅トレなにしてるの？（お尻編）発表！！！   この時期、筋トレ女子たちはどうやってスタイルを維持しているのか？ ということで、先週筋ト ...

＼4月23日(木)発売！／ Fight＆Life vol.78　   トップ格闘家からの応援メッセージ 「緊急事態を乗り越えよう！」   新型コロナウイルス感染拡大、47都道府県に ...

ヨガを行うと、成長ホルモンが分泌されたり血行が良くなることにより、 ただ体が引き締まるだけでなく、老化防止（アンチエイジング）にも効果があります。 ではなぜ、ヨガとアンチエイジングが関係あるのでしょう ...

  今週の参加型企画は・・・ 自宅トレ！（お腹・お尻編）   　   この時期、在宅ワーク・外出自粛で、ジムにもいきたくてもいけない！ 筋トレ女子たちはどうやってスタイル ...

  トレーニングウェアを選ぶときは、機能性はもちろん大切！ でもやっぱり可愛いものやかっこいいものだと 気持ちにスイッチが入り、それだけでトレーニングをしたくなります。 また、ジムでかっこい ...

かっこいいヨギーニたちは、どんなウェアを愛用している？ ヨガをライフスタイルにしているヨギーニ。きっとウェアにもこだわりがあるはず！ ヨギーニたちに普段愛用している“可愛い＆かっこいいウェア”を聞いて ...

2012年６月に発売された、Woman’s SHAPE vol.05。 テーマは、「BIKINICOUNTDOWN 水着の似合うカラダになる！！魅せる夏BODYトレーニング」。????   ...

  “ヨガとフィットネスを融合させた新しいコンセプト”として 2016年２月28日 Yoga＆Fitness が誕生しました。     創刊号となるYoga＆Fitnes ...

前回、FITNESSLOVEでおすすめのプロテインレシピを集めたところ、 みなさんこだわりがあるものを送ってくださり、どれもマネしたくなるようなものばかりでした！✨???? そこで今度は、お気に入りの ...

2011年12月に発売された、Woman’s SHAPE vol.04。 表紙は2011年ミスユニバース日本代表の神山まりあさん。 PUMAのウェアが似合っていてとっても綺麗です！   テー ...

トレーニングを始めてみたもののわからないことだらけ！ トレーニング方法、栄養面、ジムに行けないときなど・・・ そこで、元ボディービルダーであり、ゴールドジムインストラクターのナオさんに、 効果的な方法 ...

2011年6月に発売された、Woman'sSHAPE vol.03。 テーマは、「お悩み別 ボディメイキング」。 発売当時が６月ということで、この時期に多いのがウェディング。 また、同窓会のような、久 ...