シェイプ&ビューティー

【参加型企画第3弾】みんな自宅トレなにしてるの?(お腹・お尻編)

 

今週の参加型企画は・・・

自宅トレ!(お腹・お尻編)

 

 

 

この時期、在宅ワーク・外出自粛で、ジムにもいきたくてもいけない!
筋トレ女子たちはどうやってスタイルを維持しているのか?

そこで!
自宅でトレーニングをしているみなさまから自宅トレ動画を募集します!!

今回は、お腹部門お尻部門に分けて募集したいと思います♪

こんなやり方もあるよ!
自宅でも効果が出るコツ など!ぜひ教えてください✨

ご応募いただき選ばれた方々は、、、
★こちらの情報ニュースサイト 『FITNESSLOVE
★公式YoutubeWoman’sSHAPE・Yoga&Fitness Official Channel
★『Woman’sSHAPE』・『Yoga&Fitness』編集部公式SNS
掲載させていただきます

 

応募方法
1・Woman’s SHAPE  → 公式Instagram(@womans_shape.ig)または FaceBookをフォロー
・Yoga & Fitness     → 公式Instagram(@yoga_fitness.ig )または FaceBookをフォロー
2その後InstagramまたはFaceBookのDMで、
Instagramアカウント名
種目・トレーニングの部位おなかおしり
動画 (目安は1分)
コメント
例)・何分間/何回行うのか
・これをやるとこんな効果がでる
・やりはじめてどのくらいで効果がでてくるなど

を送ってください!( 4月19日(日)23:59〆切

※ご掲載記事は来週アップ予定です。
Instagramのアカウント名(FaceBookでお送りいただいた方はニックネーム)とあわせて公開させていただきます。

みなさまのご参加お待ちしています!!????????

 

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