松本実奈美

大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回はお酒を飲む機会を減らすために筋トレを始めたという男性。７カ月で12kgの減量に成功し久しぶりに会った友 ...

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は、人間関係、就活などのストレスと、毎晩のコンビニ弁当で激太りしてしまった女性。当時付き合っていた彼に太っていることを言 ...

新型コロナウイルスの猛威は収まることを知らず、いまだ感染拡大が続いている。コロナ禍での免疫維持について、桑原弘樹氏に伺う。コロナ禍を乗り切るために、日常でできる基本的なことから始めよう。ワクチンのよう ...

8月22日（日）、兵庫県・神戸芸術センターで行われ、エントリー数350名以上となった「マッスルゲート関西」。今回は「ウーマンズレギンス学生の部」に出場し優勝した常 心睿(ジョウ・シンエイ)選手に15の ...

“ボディコンテストの登竜門”として大会出場経験のない方でも誰でも参加ができる「マッスルゲート」。8月22日（日）に行われたマッスルゲート関西ウーマンズレギンス65歳以下級で荒井真由美選手が優勝した。現 ...

大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回は今年２月にマッスルゲート東京新人戦で新たに追加されたカテゴリー「メンズタンクトップ」に出場した男性。大 ...

新型コロナウイルスの猛威は収まることを知らず、いまだ感染拡大が続いている。今回は、免疫維持について、桑原弘樹氏に伺う。コロナ禍を乗り切るために、日常でできる基本的なことから始めよう。 文：飯塚さき 桑 ...

ジムに行って、スタジオレッスンに参加していても、いまいちくびれのある身体ができないという方のお悩みを、スタジオインストラクターのnaoさんが解決！くびれ作りには、ウエイトトレーニングがお勧め！有酸素と ...

『マッスルゲート関西』が8月22日（日）、兵庫県・神戸芸術センターにて行われた。「ウーマンズレギンス35歳以下の部」で優勝したのは西本幸乃選手。これまで「ビキニ」への敷居の高さを感じていた選手にとって ...

ジムに行って、スタジオレッスンに参加していても、いまいちくびれのある身体ができないという方のお悩みを、スタジオインストラクターのnaoさんが解決！くびれ作りには、ウエイトトレーニングがお勧め！有酸素と ...

『マッスルゲート関西』が8月22日（日）、兵庫県・神戸芸術センターにて行われた。マッスルゲートは大会未経験者でも参加ができる「ボディコンテストの登竜門」だ。今年から新たに「ウーマンズレギンス」のカテゴ ...

筋トレで美しい身体を手に入れた方々のダイエットビフォーアフターを公開します。今回は体重80kg・体脂肪率50％の女性。男友達に「痩せたら迎えに行きますね～」と言われた一言でダイエットに火がつき、36k ...

コンディショニングにおいて、サプリメントを使って局地的なアプローチを続けることはもちろん大事ですが、もっとそれ以前の基礎の部分に目を向けることも大事。そこで、人間が絶えず続けている“呼吸”に焦点を当て ...

“ボディコンテストの登竜門”として大会出場経験のない方でも誰でも参加ができる「マッスルゲート」は年々エントリー数も増え、8月22日（日）に行われた「マッスルゲート関西」では、350名以上ものエントリー ...

大人気企画、筋トレでカッコいい身体を手に入れた男性の「筋トレビフォーアフター」を公開します。今回はかなりの大食いで、痩せては太っての繰り返しだったという男性。大会に出てみたいという気持ちや、「モテたい ...