相澤隼人

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短時間「ＨＩＴ」で作り上げる究極の上腕三頭筋

2022/2/6 トレーニング, 相澤隼人, 三角筋, 上腕三頭筋

Heavy Duty Training（ヘビーデューティートレーニング、以下ＨＤＴ）をご存知であろううか？　ＨＤＴとは1970年から80年代にかけて活躍していたマイク・メンツァーが確立したトレーニング ...

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これは試してほしい「三角筋と上腕三頭筋が破裂しそうな種目」２選

2022/1/30 トレーニング, 相澤隼人, 三角筋, 上腕三頭筋

Heavy Duty Training（ヘビーデューティートレーニング、以下ＨＤＴ）をご存知であろううか？　ＨＤＴとは1970年から80年代にかけて活躍していたマイク・メンツァーが確立したトレーニング ...

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時短＆筋肥大効果絶大！大胸筋と三角筋を一気にトレーニングする方法

2022/1/23 トレーニング, 相澤隼人, 大胸筋, 三角筋

Heavy Duty Training（ヘビーデューティートレーニング、以下ＨＤＴ）をご存知であろううか？　ＨＤＴとは1970年から80年代にかけて活躍していたマイク・メンツァーが確立したトレーニング ...

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昨年の究極筋肉No１を決める日本ボディビル選手権相澤隼人選手を振り返る

2022/1/22 ボディビル, 相澤隼人, 日本選手権

2021年、日本ボディビル選手権にて過去に類を見ないほどの優勝劇を遂げた男が現れた。その名は相澤隼人。彼は21歳という若さで日本最高峰の高みに立った男である。過去の日本ボディビル選手権の歴史を振り返る ...

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短時間でデカくなる「ＨＩＴ」という筋トレ法とは

2022/1/16 トレーニング, 相澤隼人, 大胸筋

Heavy Duty Training（ヘビーデューティートレーニング、以下ＨＤＴ）をご存知であろううか？　ＨＤＴとは1970年から80年代にかけて活躍していたマイク・メンツァーが確立したトレーニング ...

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現代人はふくらはぎが弱い!?ふくらはぎ鍛えてカッコいい筋肉ボディを手に入れる方法

2022/1/9 ボディビル, トレーニング, 相澤隼人, 髙梨圭祐

寒さ増す今日このごろ、筋トレやお風呂で身体を温めたいと思う方もいることだろう。筋トレは免疫力向上と、筋力向上、さらにカッコいい身体づくりが叶えられる最高の運動だ。中でも脚のトレーニングはダイエットや老 ...

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ゴリ髙梨とミライモンスター相澤隼人が実践する『デカい脚』を作るスクワット＆レッグプレス

2022/1/2 相澤隼人, 髙梨圭祐, ボディビル, トレーニング

寒さ増す今日このごろ、筋トレやお風呂で身体を温めたいと思う方もいることだろう。筋トレは免疫力向上と、筋力向上、さらにカッコいい身体づくりが叶えられる最高の運動だ。中でも脚のトレーニングはダイエットや老 ...

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年末太り解消プログラム・モテる身体をつくる第一歩！ゴリ髙梨がカッコいいモテる脚をつくるトレーニングを伝授【筋トレ】

2021/12/26 ボディビル, 相澤隼人, 月刊ボディビルディング, 髙梨圭祐

寒さ増す今日このごろ、筋トレやお風呂で身体を温めたいと思う方もいることだろう。筋トレは免疫力向上と、筋力向上、さらにカッコいい身体づくりが叶えられる最高の運動だ。中でも脚のトレーニングはダイエットや老 ...

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内転筋、ハムストリング、そして大きく強いお尻の筋肉を鍛える方法を脚男とミライモンスター・相澤隼人選手が伝授

2021/12/19 佐藤茂男, ボディビル, 相澤隼人, 月刊ボディビルディング

よく、‟筋肉”と聞くと、あなたはまずどこの部位を思い浮かべるだろうか。上腕二頭筋、大胸筋、大腿四頭筋、広背筋、腹筋などはオーソドックス筋肉として、一般的に広く認知していることだろう。しかし、まだまだ細 ...

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人間と競走馬の合体形態!?“脚男”と呼ばれるスゲー筋肉の男にリアルモンスターが迫った

2021/12/12 ボディビル, 相澤隼人, 月刊ボディビルディング, 佐藤茂男

よく、‟筋肉”と聞くと、あなたはまずどこの部位を思い浮かべるだろうか。上腕二頭筋、大胸筋、大腿四頭筋、広背筋、腹筋などはオーソドックス筋肉として、一般的に広く認知していることだろう。しかし、まだまだ細 ...

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【人間の肩の筋肉は極めるとこうなる】日本屈指のパパマッチョが教えるカッコイイ身体を作るトレーニング法をミライモンスターが学んだ

2021/11/28 ミライモンスター, ボディビル, 加藤直之, 相澤隼人, 月刊ボディビルディング

筋肉とボディビル界のライモンスター、いやリアルモンスター・相澤隼人選手が日本一丸い肉体を持つと言われている、ゴールドジムアドバンストレーナー・加藤直之選手の肩（三角筋）のトレーニングに迫った。あまりの ...

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ジュラシック木澤が教える『勝てる男の上腕三頭筋』の筋肉製造法はこれだ！ミライモンスター・相澤隼人が武者修行へ

2021/11/27 木澤大祐, 相澤隼人, 月刊ボディビルディング, ボディビル

木澤大祐選手、すなわち“ジュラシック”木澤選手は、その異名の如く恐竜のTレックス（ティラノサウルス）のような太い首と僧帽筋周り、日本一の上腕二頭筋と大腿部のサイズを持つ男だ。2021年の日本選手権では ...

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“リアルまるまるモリモリ”日本の赤丸！ポン・デ・ケイジョみたいな肉体を持つ加藤直之の育筋法にミライモンスターが迫った!?

2021/11/21 ボディビル, 加藤直之, 相澤隼人, 月刊ボディビルディング, ミライモンスター

筋肉とボディビル界のライモンスター、いやリアルモンスター・相澤隼人選手が日本一丸い肉体を持つと言われている、ゴールドジムアドバンストレーナー・加藤直之選手の肩（三角筋）のトレーニングに迫った。あまりの ...

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日本一の背中の筋肉を持つ‟背中の神”に、ミライモンスター相澤隼人が挑む

2021/11/12 須江正尋, トレーニング, 相澤隼人, 月刊ボディビルディング

筋肉を鍛えたいと考え、真っ先に思い浮かぶ部位は大胸筋や腕であろう。それは、人と会ったときにすごく印象に残るし、夏に太く逞しい腕と分厚い大胸筋がパンパンに張っていたら、それはカッコイイことだろう。しかし ...

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2016世界王者・鈴木雅と現日本王者、22歳相澤隼人が対談！王者同士が語るトレーニング談義とは!?

2021/11/12 ボディビル, 鈴木雅, 相澤隼人, アイアンマン, 日本選手権

日本選手権９連覇、そして2016年には世界選手権を制した鈴木雅選手と、21歳で日本選手権覇者となるという快挙を成し遂げた相澤隼人選手の対談がここに実現。日本、そして世界で頂点を獲るための身体の作り方、 ...

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