トレーニング mens

意識したのはプロテインだけ!体脂肪20%からカッコイイ身体に【筋トレで大変身!ビフォーアフター】

After(1年半後)
体重56kg 体脂肪2.2%

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Before After

自分に自信がもてるようになりました。その結果、鏡の前でいつでもポージングする癖がついてしまいました(笑)。

72kg→56kg


文_FITNESSLOVE編集部

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