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デビューした年に最短でボディビル日本最高峰の舞台で栄光を手にした筋肉主婦
2022/1/21 トレーニング, 月刊ボディビルディング, 女子フィジーク, 荻島順子
タイトルの名の通り、今回紹介するのは昨年2021年の2月に女子フィジークの選手として新人戦の舞台に立った、日本選手権8位・荻島順子選手だ。当選手は、なんとデビューから1年も経たずに日本最高峰の舞台で、 ...
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筋トレでヘルニアに悩んでいる方のヒントになれば=嶋田慶太
数多くのドラマが見られた昨年の日本選手権。選手たちはどのような思いで、あの日のあのステージに上がったのか。ここでは男子ボディビル、女子フィジークの各2位から12位までの選手を単独取材。感動の舞台裏に迫 ...
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2年間で筋肉を8㎏も増加させた!?話題の豆タンク杉中とは
2022/1/20 ボディビル, トレーニング, 月刊ボディビルディング, 杉中一輝
まず、結論を言うと、日本ボディビル界で活躍する選手の中に柔道経験者は多い。そして、現日本王者である相澤隼人選手もまた、神奈川県の強化選手にも指定された柔道出身の一人である。また、2001~04年で日本 ...
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日本トップクラスの筋肉救急救命士の気になる発言=木村征一郎
数多くのドラマが見られた昨年の日本選手権。選手たちはどのような思いで、あの日のあのステージに上がったのか。ここでは男子ボディビル、女子フィジークの各2位から12位までの選手を単独取材。感動の舞台裏に迫 ...
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これが新人の筋肉か!?世界規模マッスルコンテストジャパンメンズフィジークノービス
来る2月13日(日)に神奈川・カルッツかわさきにて、IFBBプロリーグの国内大会(リージョナルショー)「マッスルコンテスト東京」の開催が決定した。マッスルコンテストは30年以上の歴史を誇り、米国カルフ ...
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短時間でデカくなる「HIT」という筋トレ法とは
Heavy Duty Training(ヘビーデューティートレーニング、以下HDT)をご存知であろううか? HDTとは1970年から80年代にかけて活躍していたマイク・メンツァーが確立したトレーニング ...
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世界の超絶肉体マッチョ女子が日本に集結して桁外れで圧巻な筋肉を見せつけた=マッスルコンテスト
来る2月13日(日)に神奈川・カルッツかわさきにて、IFBBプロリーグの国内大会(リージョナルショー)「マッスルコンテスト東京」の開催が決定した。マッスルコンテストは30年以上の歴史を誇り、米国カルフ ...
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世界王者鈴木雅選手が教える大胸筋トレーニング「ハンマーストレングスのチェストプレスの効果的使用法」
ジムエリアに所狭しと並べられているトレーニングマシン。トレーニーならば初めて行ったジムで初めて見るマシンと出会った際にはわくわくするもので、それはまるで大人の遊園地のよう。しかし、マシンの特性を理解し ...
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「家族」「仕事」「ボディビル」の3つのバランスを保つことが筋肉成長の鍵
数多くのドラマが見られた昨年の日本選手権。選手たちはどのような思いで、あの日のあのステージに上がったのか。ここでは男子ボディビル、女子フィジークの各2位から12位までの選手を単独取材。感動の舞台裏に迫 ...
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筋肉にも人相のように『筋相』があり好調や不調が目に見える=須山翔太郎
数多くのドラマが見られた昨年の日本選手権。選手たちはどのような思いで、あの日のあのステージに上がったのか。ここでは男子ボディビル、女子フィジークの各2位から12位までの選手を単独取材。感動の舞台裏に迫 ...
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「毎日同じ物を食べて減量する」逆東京タワーボディの筋肉大学生
2022/1/12 マッスルゲート, メンズフィジーク, マッスルゲートfinal
12月5日(日)、東京・銀座ブロッサムでマッスルゲートfinalが行われた。マッスルゲート2021年最終戦。年内最後ながらも290名のエントリーと大きな大会となり、熱いステージを展開させた。ここでは、 ...
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現代人はふくらはぎが弱い!?ふくらはぎ鍛えてカッコいい筋肉ボディを手に入れる方法
寒さ増す今日このごろ、筋トレやお風呂で身体を温めたいと思う方もいることだろう。筋トレは免疫力向上と、筋力向上、さらにカッコいい身体づくりが叶えられる最高の運動だ。中でも脚のトレーニングはダイエットや老 ...
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家族が無反応でも筋肉の成長を止めない男
11月7日(日)、北の大地・北海道は札幌の共済ホールにて『マッスルゲート札幌大会』が行われた。本大会は昨年と同じ会場で催されたが、エントリー数は昨年の2倍となり、出場した選手も今年の各マッスルゲートの ...
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筋トレ初心者必見!世界王者・鈴木雅選手が教える大胸筋トレーニング講座其の三:マシンが力を伝達する仕組とその種類
ジムエリアに所狭しと並べられているトレーニングマシン。トレーニーならば初めて行ったジムで初めて見るマシンと出会った際にはわくわくするもので、それはまるで大人の遊園地のよう。しかし、マシンの特性を理解し ...
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コーラを含んでメントスを投下、「ウッ」ってなるのをグッと堪えると腹筋に効いてくると思います
2022/1/8 マッスルゲート, メンズフィジーク, マッスルゲートfinal
12月5日(日)、東京・銀座ブロッサムでマッスルゲートfinalが行われた。マッスルゲート2021年最終戦。年内最後ながらも290名のエントリーと大きな大会となり、熱いステージを展開させた。ここでは、 ...